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Santé masculine

Sport et puissance

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Une vérité absolue difficile à contester: manger équilibré et faire du sport, cela fait du bien sur la santé phésique et psychique, et par suite, la fonction sexuelle s'améliore aussi. Et vice versa: selon la vie sexuelle, on peut faire conclusion sur le niveau général de la santé.

On connaît que les troubles de la libido sont provoqués par des dépendances, telles que tabagisme, et par des maladies, et on imagine souvent que seulement les gens âgés aient besoin de Viagra, tandis que le sport fait durer la jeunusse. Sport c'est pas seulement la bonne forme et le beau corps, mais aussi l'endurance, la tonicité et l'estime de soi.

Cependant, on commencera par un fait un peu choquant: le sport professionnel pas seulement agit négativement sur la puissance masculine, mais aussi peut-il provoquer la frigidité chez les femmes. Comment peut-on y croire si on s'est habitué à croire que le sport = la santé?

Cependant, le problème existe, et les spécialistes dans le monde entier y font attention depuis longtemps. Aujourd'hui on peut constater d'une manière certaine que tous ou presque tous les sportifs professionnels après la fin de leur carrière ont des troubles de la puissance plus ou moins marqués. D'autre part, la fonction sexuelle peut se restituer au fil du temps. Cependant, selon les statistiques, seulement la moitié des sportifs sont chanceux à ce point.

Selon les recherches, le plupart des sportifs professionnels souffrent des troubles érectiles. Sport baisse le désir et le puissance. Dans des certains cas les troubles érectiles sont réversibles et dans quelques années la puissance s'améliore.

Pourquoi le sport peut-il être nuisible pour la puissance?

Le sport aujourd'hui est lié étroitement avec des dopages et la prise des substances chimiques différentes. Il est logique qu'un tel 'mise à niveau' d'un organisme masculin n'apporte pas du bien à un organisme d'un homme.

La tendance de prendre des dopages est surtout accentuée chez ceux qui font de la musculation, dynamophilie et bras de fer. La prise des stéroïdes anabolisants mène à la baisse dans la production de ses propres hormones sexuels dans l'organisme de l'homme, ce qui en perspective se manifeste comme les troubles de la puissance. Si l'on s'abstient à la prise des stéroïdes, les testicules reprennent leur fonction à produire les hormones, et la puissance revient, mais dans des cas graves d'abus des hormones, la balance hormonale chez les hommes peut ne pas se restituer.

De ces informations, on peut tirer la conclusion simple et logique: le sport professionnle nuit à la vie sexuelle d'un homme et à sa santé sexuelle en particulier.

Cependant, on voit une autre situation en examinant ceux qui pratiquent du sport dans leur quotidien, juste pour la santé et le plaisir: des exercices raisonnables favorisent la vie sexuelle saine et l'érection ferme.

Lorsqu'on choisit le sport pour la prévention des troubles de la puissance, il faut faire attention à deux facteurs:

1. L'intensité des exercices et la fréquence d'entraînements. C'est ici qu'on voit la différence du sport pour les professionnels et pour les amateurs. Le sport professionnel, comme on a mentionné, est potentiellement dangeureux pour la santé masculine à cause des surcharges.

2. Il faut savoir choisir le type du sport le plus bénéficiaire.

Les types de sport se différent selon beaucoup de paramètres: l'effet sur l'organisme humain, les frais, la durée d'entraînements et - ce qui nous importe surtout dans ce cas - selon l'effet sur l'organisme d'un homme. Ici on en parlera en plus de détails.

Types du sport et leur effet sur la puissance

Pour prévenir des troubles de la puissance ou bien pour la restituer, les types du sport les plus bénéficiaires, ce sont le footing et la course. Certains coureurs — même d'un âge assez avancé — manifestent une érection bien marquée après l'épreuve de longue distance.

La course fortifie le système cardiovasculaire ce qui importe beaucoup dans l'intimité. Cependant, si on parle d'amélioration de la fonction érectile, il importe beaucoup plus d'intensifier la circulation sanguine dans la zone pelvienne.

Généralement, tous les sports où l'homme se cambre en pied peuvent être classifiés comme bénéficiaires pour la santé masculine. Ce sont des sauts à corde, jogging, sports aquatiques. Essayez donc d'entraîner les muscles du corps au maximum et d'une manière intégrale, comme l'organisme est un système ou tout est interdépendant.

Sport et testostérone

Sport aide pas seulement à améliorer la circulation sanguine des organes génitaux, mais aussi favorise-t-il la production d'une hormone importante pour l'organisme masculin — testostérone. Sans le niveau approprié des hormones, aucune vie intime n'est possible. La production de testostérone s'intensifie lors des charges physiques. Les exercices de formation musculaire peuvent augmenter considérablement le niveau des hormones, ce qui est impossible avec de tels sports que football ou la course.

Outre l'augmentation du taux de testostérone, les exercices de musculation pour les muscles du dos, des hanches et des fesses améliorent la circulation sanguine des organes génitaux, ce qui est bénéficiaires pour la santé masculine et améliore la puissance.

Exercices de musculation et puissance

Les exercices de musculation sont surtout populaires chez les hommes. C'est pourquoi ils méritent l'attention particulière.

Les exercices de la musculation ont beaucoup en commun avec l'acte sexuel. Vous dépensez l'énergir physque et psychique. Vous dépensez également l'hormone testostérone. Après l'entraînement, la force et l'endurance sont temporairement en bas. Après l'amour, on éprouve la même chose. Le niveau de testostérone qui est nécessaire pour les exercices de musculation baisse. C'est parce qu'après l'acte sexuel le niveau de la prolactine — hormone qui freine partiellement la production de testostérone — augmente dans l'organisme de l'homme. C'est un phénomène provisoire. Et quand le taux de prolactine augmente d'une manière stable (en raison de l'âge, par exemple), cela se fait voir sur le bien-être et se manifeste sous la forme de dépression, baisse de la libido, maux de tête et la baisse de niveau de testostérone.

Quelles sont donc des conclusions?

1. Vous avez du temps et des forces: à vous de choisir comment les dépenser.

2. Les abus dans la vie intime peuvent réduire à néant tous vos efforts dans le gym parce que vous n'aurez pas du temps pour restituer votre organisme.

3. Cynique que cela puisse sonner, l'acte sexuel du point de vue de son effet sur l'organisme — c'est l'entraînement, et votre partenaire joue le rôle d'une barre.

Comment les exercices de musculation agissent-ils sur la sexualité

Si on se donne assez du temps pour le recouvrement, les exercices de musculation à base régulière font du bien à tous les systèmes dans l'organisme, y compris sur la puissance. Comme on a déjà dit, les exercices de musculation bien choisis et mesurés, stimulent la production de testostérone et entraînent les muscles pelviens. Tout cela agit bien sur la puissance et sur le désir (libido). Cependant, cela n'agit pas d'une telle manière idyllique si vous vous épuisez chaque jour.

Généralement, si on ne prend pas en considération des sportifs professionnels qui en fait font des expérimentations sur leur organisme, les exercices réguliers de tout type de sport actif vous garantiront pas seulement les beaux muscles, mais aussi la bonne puissance jusqu'à l'âge avancé.

La conclusion à tirer ici, c'est qu'en cas d'approche balancée les actes sexuels et les entraînement se complètent mutuellement. C'est actuel pour les hommes aussi comme pour les femmes. Il faut garder l'harmonie dans la vie sexuelle et sportive.

Sports nuisibles pour la santé masculine

Si l'on parle du sport et santé masculine, il faut mentionner aussi les sports qui ne font pas du bien à la puissance. Pour la santé sexuelle des hommes, de tels sports que jeu d'échecs, courses automobiles, canotage ne font pas du bien, aussi comme d'autres sports où l'homme se trouve assis. En principe, tous les sports où on est assis baissent la circulation sanguine et mènent aux troubles de la puissance. D'ailleurs, yoga est une activité relativement calme, ce qui n'épuise pas le système cardiovasculaire mais m'entraîne doucement.  

Pratiquez du sport, soyez en forme et vous aurez la chance de ne pas avoir besoin d'acheter Levitra jusqu'à l'âge avancé! Les exercices appropriés et balancés sont bénéficiaires pour la puissance.

Savez-vous que...

La meilleure activité physique pour la puissance est yoga qui comprend beaucoup d'exercices pour améliorer le fonctionnement des ligaments et de la circulation sanguine.

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