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Santé masculine

Quoi manger pour la puissance?

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Lire cet article prend 9 min.

Bien avant l'invention du Viagra et d'autres médicaments pour améliorer la puissance masculine, nos ancêtres ont remarqué le «miracle» de l'impact de certains aliments: noix, miel, tisanes...

Lorsqu'on utilise ces aliments, on aperçoit l'augmentation de la libido de façon spectaculaire. Quels produits pour las puissance masculine donnent comme résultat une augmentation de la libido?

Est-ce qu'il existe une catégorie de produits qui contrairement sont nocifs pour les hommes?

La question se pose donc, quoi manger pour la puissance? La tradition alimentaire mondiale a accumulé pas mal d'expérience pour répondre à cette question.

C'est exactement ce sujet que nous allons aborder dans notre article. On a dressé le short list des aliments pour la puissance qui font du bien aux hommes.

Quels aliments pour la puissance masculine?

Fruits de mer

Dans les fruits de mer on trouve un haut taux de zinc et de sélénium, les minéraux essentiels qui affectent la fonction sexuelle chez les hommes. La sole, le maquereau, le saumon, les crevettes, des crabes, des calmars sont essentiels pour la santé sexuelle. En plus, des vitamines et des minéraux des poissons marins contiennent d'oméga-3 et oméga-6 – les acides gras essentiels, impliqués dans la biosynthèse de la testostérone.

 

Noix

Les noix, les amandes, les pistaches, les pignons de pin sont un cellier de vitamines et de minéraux, de protéines végétales, d'huiles essentielles et de fibres. Une composition riche va ensemble avec un contenu dans les noix des doses importantes d' arginine - un acide aminé, qui améliore la circulation sanguine, en provoquant un effet positif sur la fonction érectile. La recette efficace pour augmenter la puissance est un mélange des noix et de miel. Il est recommendé de couper les noix pour une assimilation plus facile (selon envie). Dans 3 - 4 heures avant le coucher on peut prendre un mélange de 1 - 2 cuillères à café par jour.

 

Légumes verts

Les propriétés bénéfiques de persil pour les hommes sont connues depuis longtemps. Dans la composition de persil entre une substance l'apigénine, qui inhibe dans les corps des hommes la production d'hormones sexuelles féminines, qui à son tour supprime la production de testostérone. En outre, le persil est un excellent outil pour la prévention de la prostatite. Le persil, l'oignon, la coriandre, les épinards, en plus de la composition riche en vitamines et minéraux organiques conteinnent des analogues végétales d'hormones sexuelles mâles (androstérone).

 

Oeufs

Les œufs sont aliments pour la puissance masculine équilibrés riches en protéines, en acides gras, vitamines et oligo-éléments. Il n'est pas recommandé d'utiliser des oeufs crus car leur digestibilité est pire, et le risque s'impose de contamination par des germes et par la salmonelle, qui se trouvent sur la surface de la coquille. Les œufs contiennent du cholestérol, nécessaire pour le corps masculin comme un bloc de construction des hormones sexuelles. Si le niveau de cholestérol tombe, il est suivi par la réduction de niveau de testostérone. Cependant, le taux de cholestérol élevé n'est pas moins dangereux que le niveau faible: le cholestérol commence à se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, conduisant à l'athérosclérose et l'occlusion vasculaire. Les nutritionnistes discutent depuis longtemps combien d'œufs faut-il consommer lors de la journée: certains affirment que les deux œufs tous les deux jours c'est le taux maximal, les autres que les œufs peuvent être consommés tous les jours, parce qu'ils ont une substance qui régule le taux de cholestérol et ne lui permettant pas de dépasser le norme.

 

Ail et les oignons

Ail et les oignons font encore une catégorie des produits pour la puissance masculine qui augmentent la circulation sanguine vers les organes génitaux et stimulent la production de testostérone, augmentent la puissance sexuelle, ont un effet préventif sur la prostate, ont des propriétés antibactériennes, en aidant le corps à faire face à diverses maladies bactériennes. Ail et les oignons sont riches en vitamines et minéraux et l'ail contient du sélénium, un élément nécessaire pour les hommes. Pour ses propriétés aphrodisiaques, dans les monastères la consommation d'oignons dans la nourriture avait été interdite.

 

Viande

Dans les temps anciens, la viande était la source principale du pouvoir masculin. Ce n'est pas surprenant, parce que la viande contient des protéines animales et d'acides nécessaires par le corps masculin. Mais on doit savoir de ne pas surpasser la limite, car la viande contient une grande quantité de cholestérol et la consommation incontrôlée de graisses peut conduire à l'obésité. Il est préférable de manger la viande fraîche sans graisse (veau, boeuf, poulet, lapin, dinde).

 

Céleri et gingembre

Céleri et gingembre - deux racines contribuant à l'amélioration de la santé des hommes. Céleri pour les hommes est utile car il contient androstérone, une hormone sexuelle mâle qui est responsable de l'érection et des caractères sexuels secondaires. Céleri et gingembre ont dans la composition toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour la puissance et sont un remède préventif pour la prostatite. La partie la plus utile du gingembre et du céleri sont leurs racines.

 

Les huîtres 

Les huîtres sont considérées comme le champion sur le contenu de zinc. Célèbre Casanova avait l'habitude de manger 50 huîtres pour le petit déjeuner. Propriétés utiles de coquillages dans l'amélioration de la fonction érectile se posent dans leur haut taux de zinc organique. Cependant, dans des études récentes, il avait été constaté que l'addition de zinc, les crustacés sont riches en acides aminés rares qui stimulent la production des hormones sexuelles. Pour un effet maximal, les huîtres doivent être consommées crues, puisque le traitement thermique fait perdre une partie importante des acides. Les scientifiques notent que les mollusques ou crustacés capturés au printemps, ont la plus forte concentration d'acides aminés, comme dans cette période mollusques prolifèrent activement.

 

Café froid au lit

Les experts ont constaté que le café froid augmente considérablement la libido chez les hommes (aussi comme chez les femmes).

Les participants de la recherche constituaient le nombre total de 240 personnes âgées de 26 à 47 ans. 67% des 120 hommes ont admis plus tard que les problèmes de virilité ont commencé à les déranger beaucoup moins grâce à la consommation régulière de 150 ml de café froid au déjeuner, et 13% se vantait que la durée des rapports sexuels ont augmenté de 1- 2 à 10 minutes. Les femmes après avoir pris du café froid dans la journée, le soir pendant les rapport sexuels sentaient l'approche de l'orgasme beaucoup plus rapide.

 

Les produits qui peuvent nuire à la libido

 

Tous les produits n'ont pas un effet positif sur notre corps et en particulier dans un domain sexuel. Certaines des produits ne peuvent qu'exacerber la situation. Les plats de la restauration rapide peuvent être considérés comme une nourriture nuisible pour la santé sexuelle des hommes. On peut également inclure dans la liste des produits peu favorables pour la libido de tels produits que les saucisses, saucisses de Francfort, car le contenu de la viande en eux est assez faible, tandis que il y a beaucoup de coleurants, de produits de nature chimique ou conservateurs. Des aliments riches en hydrates de carbone: pâtes, riz, pommes de terre peuvent aussi causer des problèmes avec la puissance masculine.

L'eau gazeuse et des boissons énergétiques, qui sont riches en glucides «rapides» nuisent à la puissance et au système vasculaire. Le pain peut être à la fois nuisible et utile pour le pouvoir masculin – cela dépend de la sorte de pain. Le pain de son ou de seigle est considéré comme utile, car il contient de la vitamine B. Un pain blanc de farine raffinée, il vaut mieux d'exclure de l'alimentation: il ne contient pas les éléments nutritifs, et alimente le corps seulement par glucides «rapides».

Donc, on connaît depuis longtemps ce que c'est les produits aphrodisiaques. Et dans cet article on a mentionné certains produits pour la puissance masculine. Cette liste n'est pas limitative.

Des aliments pour la puissance masculine doivent contenir les trois vitamines de base: A, E, B. Les deux premières vitamines influencent la puissance masculine directement, et la vitamine B nourrit le système nerveux. 

Comme on a déjà dit, les produits pour la puissance masculine ne manquent pas. L'essentiel est d'éviter les excès dans l'alimentation. Ne pas manger trop – voici un des principes de base pour la bonne puissance.

Savez-vous que...

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