klicken
Bestellstatus prüfen

Sex-Tipps

Sex-Building

neue Sex Trends
  • teilen

Lesedauer: 5 min.

Die sitzende Lebensweise, Mangel an Bewegung führen zu verschiedenen Kleinbeckenstaus, die die Potenz und das sexuelle Verlangen senken. Der regelmäßige Besuch von Fitnessräumen kann dabei helfen, aber es ist nicht so einfach. Die meisten Übungen entwickeln praktisch alle Muskelgruppen, außer denen, die mit Sex verbunden sind. Eben deshalb erschien in einigen europäischen Ländern die neue trendige Richtung in der Sportkultur Sex-Building.

Wenn der Mensch selten Geschlechtsverkehr hat, hat er darauf seltener Lust, und Gedanken an Sex erscheinen immer seltener. Dies übt einen negativen Effekt auf das Nervensystem, den Gesundheitszustand aus.

Sex-Building für Männer

Um solche Situationen zu verhindern, wurde Sex-Building entwickelt. Männer verstärken die Scham-, Rücken- und Steißbeinmuskeln, die an den Vorwärtsbewegungen beim Geschlechtsakt teilnehmen. Außerdem trainieren sie Beweglichkeit und Ausdauervermögen, die auch sehr von Bedeutung sind.

Sex-Building für Frauen

Frauen haben ein mehr reichhaltiges Programm. Sie trainieren die Brust-, Bauch- und Rückenmuskeln. Dies fördert einen schnellen Orgasmus, macht Empfindungen farbenprächtig und beeindruckend. Die Vaginamuskeln nehmen daran auch teil, für die spezielle Stärkungsübungen entwickelt wurden. Spezifische Sets von Ringen und Kugeln helfen die Muskeln des fraulichen Geschlechtsorgans zu stärken. Ergebnisse von solchen Trainings können wirklich fantastisch sein. Der weibliche Orgasmus ist möglich, nur wenn die Intimmuskeln fit sind. Die Vagina hat 40 Muskeln, und sie alle können verstärkt werden. Das benötigen besonders Frauen, die sich wenig bewegen, Überfettung oder Dystrophie haben. Die Kontraktion und Entspannung der Muskeln gelten als Hauptbewegungen. Dieses Training kann man im Laufe der Harnableitung machen. Man braucht einfach die Strömung aufzuhalten und dann auszulassen. Sex-Building umfasst das spezielle System der Übungen mit den Gummiringen und Kugeln. Die Frau, die ihre Mukeln bewegen kann, stellt einen Schatz in den sexuellen Beziehungen vor. Sie kann nicht nur das Tempo angeben und die Dauer des Geschlechtsakts bestimmen, sondern auch die Qualität des Orgasmus beeinflussen. Mit Hilfe von starken Muskeln kann die Frau den Genuß schneller erreichen und den Orgasmus des Mannes prägend und dauerhaft machen. Die Fähigkeit zur bewußten Erschlaffung und Anspannung der Intimmuskeln hilft sehr bei der Entbindung.

Karen France, eine der Entwickler von Sex-Building für Frauen, glaubt, dass die Vaginamuskeln so stark wie ein kräftiges männliches Händedruck sein können. Solche Trainings helfen die Anzahl der sexuellen Gewaltdelikte deutlich zu senken.

Die Frau, die notzüchtigt wird, presset die Vaginamuskeln streng zusammen. Wenn der Mann versucht, durch Schmerzen und Nervenschock zur Besinnung zu kommen, alarmiert sie die Polizei. Wegen solchen Situationen wird die Zahl der Gewalttäter wesentlich senken. Solch einen unerwarteten Vorteil haben die Entwickler von Sex-Building entdeckt.

Vorteile von Sex-Building für Frauen

Wenn man die Scheidemuskeln richtig trainiert, erhält man folgende angenehme Dinge:

  • Sie empfinden eine große sexuelle Befriedigung, falls Sie sie bevor nicht erlebt haben, oder die vorigen Empfindungen verstärken sich.
  • Die Frauen, die noch nie entbindet haben, die einen schwachen Muskeltonus der Scheide haben, können ohne Probleme entbinden.
  • Die Frauen, die an der Belastungsinkontinenz leiden, können dieses Problem für immer bewältigen.

Nachteile von Sex-Building für Frauen

Urologen betrachten Sex-Building nicht so optimistisch wie Sexualwissenschaftler. Urologen glauben, dass diese Übungen Schäden antun können, besonders wenn sie zu oft gemacht werden.

Die Barriere zwischen den Wänden der Vagina und Harnröhre ist sehr zart. Wenn eine urogenitale Infektion im Organismus der Frau lebt, kann eine Entzündung durch aktive Zusammenpressen und Entspannungen der Muskeln entstehen. Dabei erscheinen Inflammationsverdichtungen zwischen der Harnröhre und der Scheide.

Dadurch kann die Frau Schmerzempfindungen beim Geschlechtsverkehr und Harnableitung bekommen und keinen Orgasmus erreichen. Dann kann eine Harnblasenentzündung erstehen.

Also, bevor man Sex-Building (oder beliebige Sportart) beginnt, sollte man einen Frauenarzt oder Urologen konsultieren.
Im Großen und Ganzen hilft Sex-Building die Dauer des Orgasmus zu verlängern und Empfindungen zu verstärken. Eine gute Körperverfassung verbessert die Gesundheit und erhöht die Selbstsicherheit.

Die Autoren von Sex-Building glauben, dass es den Orgasmus verzögern und verstärken lässt. Außerdem ist eine gute Körperverfassung im Sex auch von Bedeutung. Falls der Partner außer Atem ist oder sich durch Müdigkeit kaum bewegt, wenn sich die Partnerin nur erregt, dann kann von gutem Sex keine Rede sein.

Falls es in den Beziehungen keine gegenseitige Verständigung gibt, dann kommen die Beziehungen bald  zum Ende.

Also, treiben Sie Sport! Besuchen Sie das Schwimmbad, die Turnhalle, joggen Sie morgens und abends. Man muss das wenig bekannte Sex-Building nicht unbedingt machen, um fit und sexuell aktiv zu bleiben!

Damit der Mann mehr Ausdauer und Potenz hat, kann er sich Levitra online bestellen. Es ist ein preiswertes Potenzmittel mit der Wirkzeit von 5 Stunden. Eine gute Alternative zu Cialis wären Kamagra Tabletten. Vor der Einnahme eines beliebigen Potenzmittels lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren, weil eine Selbstmedikation schädlich ist.

Schon gewusst?

Während der Periode ist das Risiko für die Ansteckung mit Krankheiten höher, vor allem für HIV, Herpes und Hepatitis.

Ihre Meinung ist uns wichtig

Bewertung:

Recent_comments_to_article

Mehr interessante Beiträge unten

Für Männer

2019-09-05

Warum sollten Sie nicht Viagra und Grapefruitsaft zusammen einnehmen?

Viagra und Grapefruit

Grapefruitsaft ist durch seine Nährstoffe bekannt, er beinhaltet große Menge Vitamin C und andere wichtige Vitamine und organische Säuren. Dieser Saft hilft sogar bei der Behandlung der Hypertonie und Hepatitis C! Zugleich ist der Grapefruitsaft eine richtige Katastrophe für die Pharmafirmen. Dieser Saft kombiniert so schlecht mit der Einnahme von Medikamenten, dass die Amerikaner alle neuen Arzneien auf die Kombination mit dem Grapefruitsaft prüfen. In Kombination mit einigen Stoffen kann der Grapefruitsaft tödliche Gefahr darstellen.

verfasst von Jonas Meyer

weiter lesen

Für Männer

2019-08-29

Wechselwirkung Antibiotika und Viagra

antibiotic-ALT_SMALL_IMG

Viele Männer stellen die Frage über die gleichzeitige Einnahme von Potenzmitteln und Antibiotika. Es ist bekannt, dass Antibiotika selbst eine negative Auswirkung auf die männliche Potenz haben. Was tun, wenn es trotzdem notwendig ist, Antibiotika einzunehmen, aber man möchte auch gut im Bett bleiben? Darf man Antibiotika zusammen mit Potenzmitteln einnehmen?

verfasst von Jonas Meyer

weiter lesen

Für Männer

2019-08-23

Viagra Wirkung

beste Viagra Wirkung

Um Viagra Wirkung zu verstehen, müssen wir uns zuerst mit dem Erektionsmechanismus auseinandersetzen. Sexuelle Erregung verursacht die Erweiterung der Blutgefäße im kleinen Becken sowie die Blutzufuhr zum Penis. Dadurch wird der Penis härter und größer, eine Erektion findet statt. Nach dem Samenerguss fließt Blut aus dem Penis ab, und die Erektion geht zurück. Die Anwendung mancher Arzneimittel (zum Beispiel Antihypertensiva) sowie eine Reihe von chronischen Erkrankungen verschlimmern die Durchblutung im Körper samt dem Penis. In solchem Fall kann sexuelle Erregung für eine ausreichende Blutzufuhr zum Penis nicht sorgen: Eine Erektion findet überhaupt nicht statt oder entsteht, aber sie ist nicht ausreichend hart, um einen befriedigenden Geschlechtsakt zu vollbringen. Bei solchen sich wiederholenden Misserfolgen im Sex spricht man über eine erektile Dysfunktion.

verfasst von Paul Neumann

weiter lesen

Für Männer

2019-08-23

Was ist das beste Potenzmittel?

Best_Potency_Pill_VCLS-ALT_SMALL_IMG

Viagra, Cialis, Levitra und Spedra sind beliebte Medikamente zur Behandlung der Symptome der erektilen Dysfunktion. Diese 4 Potenzmittel wurden sowohl von der US-Behörde FDA als auch von der Europäischen Arzneimittel-Agentur zugelassen. Ihre Wirkungsweise ist ähnlich. Es gibt jedoch bestimmte Unterschiede. Es ist wichtig, diese Unterschiede zu verstehen, um die beste Wahl zu treffen.

verfasst von Paul Neumann

weiter lesen

Für Männer

2019-08-15

Viagra Nebenwirkungen

Viagra Nebenwirkungen

Bei der Entscheidung ein erfülltes Geschlechtsleben dank den Potenzpillen Viagra, Cialis und Levitra wiederherzustellen muss der Mann ein geeignetes Präparat finden. Dabei kann nur ein Arzt helfen. Hier werden nur die wichtigsten Nebenwirkungen der Potenzmittel angeführt, sowie Indikationen und Gegenanzeigen.

verfasst von Lukas Richter

weiter lesen
Zur Verbesserung unseres Angebotes werden Cookies verwendet. Durch die Nutzung der Website erklären Sie sich damit einverstanden. Unsere Datenschutzhinweise