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Männergesundheit

8 häufige Fragen über Potenz und Erektion

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Lesedauer: 5 Min.

Zuerst soll man sich klären, was ist Potenz und was ist Erektion. Die Potenz ist die Fähigkeit des Körpers einen Geschlechtsakt zu vollbringen. Häufig ist die Rede vom männlichen Körper. Die Erektion ist die Volumenzunahme des Penis, seine Verhärtung, was für die Ausführung des Geschlechtsaktes notwendig ist. 

Bei der sexuellen Erregung reagiert beim Mann der bestimmte Gehirnteil, der für die Geschlechtsfunktion verantwortlich ist. Dieser Gehirnteil wird erregt und schickt die nervalen Impulse den Geschlechtsorganen. Der Mann hat höheren Blutdruck, potente Atmung, der Penis wird mit Blut gefüllt, erfolgt der  Volumenzunahme und Verhärtung vom Penis. Falls in diesem Mechanismus eine Störung passiert,  geht die Erektion zurück.

Die Potenzstörung ist eine delikate Frage, sogar für die sicheren Männer. Welche Fragen stellt das starke Geschlecht am häufigsten?

Die weitverbreitete Frage ist, sicherlich, die ständige Frage der Männer, wie man die Potenz steigern kann. Auf diese Frage kann man kaum eindeutig antworten, denn die Antwort von jedem konkreten Fall abhängt: stellt diese Frage der Mann, der im Allgemeinen normale Erektion hat und den Wunsch hat sie zu verstärken um seiner sexuellen Partnerin mehr sexuelles Vergnügen zu bereiten oder stellt diese Frage der Mann, der wirklich Probleme mit Erektion hat. 

Trotzdem gibt es ein Rat für alle: Wenn Sie richtige Potenz für viele Jahre haben wollen – führen Sie den gesunden Lebensstil. Auf die männliche Potenz beeinflusst Nikotin, Alkohol, Drogenkonsum, Stress,  Überwärmung oder dauernde Überkältung, elektromagnetische Wellen und Ausstrahlungen, irreguläres Geschlechtsleben, chronische Infektionen und mehrere andere Faktoren, die mit dem Beruf verbunden sind: ständiger Sitzlage, Staub, gefährliche Dämpfe usw.

In welchem Alter haben Männer Erektionsprobleme?

Ungefähr bis zum zwanzigsten Lebensjahr erreicht die erektile Funktion des Mannes den höchsten Punkt, und danach geht langsam zurück. Das ganze Verschwinden von Erektion erfolgt individuell, einigen kann es mit 40 Jahren passieren, die anderen haben richtige Erektionen ohne Probleme auch im hohen Alter. 

Beeinflusst die Regelmäßigkeit des sexuellen Lebens die Potenz?

Ja, sie beeinflusst. Das regelmäßige Geschlechtsleben fördert das Behalten der Potenz. Man muss sich auch nicht befleißigen, sexuelle Überanstrengung kann auch einen negativen Einfluss haben.

Gibt es Krankheiten, die eine negative Auswirkung auf die Potenz haben?

Leider, es gibt und ziemlich viele. Auf die Potenz beeinflussen die Krankheiten des Urogenitalsystems, Gefäßsklerose, einige allgemeine Erkrankungen, wie Zuckerdiabetes. Außerdem soll man die keine hormonellen Arzneien ohne Arztverschreibung einnehmen.  Stress, Depressionen oder unterdrückte Gefühle – sind auch Feinde ihrer sexuellen Gesundheit. Besonders starke zerstörende Wirkung haben Alkohol und Drogenkonsum auf die Potenz des Mannes; dabei entsteht zuerst die Steigerung der Potenz und danach ihres Verschwinden. 

Wie viele Geschlechtsakte soll ein gesunder Mann pro Woche haben?

Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse, alles hängt von den individuellen Besonderheiten des Mannes, seiner physischen Gesundheit usw.  Im Durchschnitt kann man 2 bis 4 Geschlechtsakten für normal halten. Übrigens, hier eine Bemerkung für die Liebhaber des sexuellen Vielfalts: bringen Sie Abwechslung in das sexuelle Leben, aber man soll nicht immer die sexuellen Partner wechseln. Die Forschungen zeigen, dass die Vorhandensein von einer ständigen sexuellen Partnerin beeinflusst die männliche Potenz auf sehr positive Weise.

Wann passieren die Störungen der erektilen Funktion am häufigsten?

Am häufigsten hat die erektile Dysfunktion psychologische Gründe. Manchmal sind das kombinierte Ursachen oder entsteht die erektile Dysfunktion aus physiologischen Gründen. 

Ist die erektile Funktion mit der Befruchtungsfähigkeit verbunden?

Die Verbindung besteht nur darin, dass für die Befruchtung ein Geschlechtsakt  nötig ist, außerdem können die neuesten Technologien helfen. Die Potenz kann sich bis 35 deutlich verringern, aber die Befruchtungsfähigkeit bleibt bis hohem Alter.

Beeinflusst die Körperaktivität die erektile Funktion?

Ja, das stimmt. Die gemäßigte Körperaktivität hat positive Auswirkung auf den männlichen Organismus im Ganzen und insbesondere auf die Potenz. Aber große physische Überanstrengungen können die Verringerung der Potenz verursachen, weil das Wachstum der Muskulatur zur Verringerung des Niveaus des männlichen Hormons Testosteron führt.

Gemäßigte Körperaktivität, richtige Ernährung, Verzicht auf schlechte Gewohnheiten und Minimum Stress – das sind die Hauptfaktoren, die Ihnen helfen, das Risiko der erektilen Dysfunktion zu verringern.

Schon gewusst?

Alfred Kinsey hat in seinem Buch „Sexual Behavior in Human Male“ die schnellste Erektion beschrieben, die nach 3 Sekunden erfolgte.

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