Nahoru

Hubnutí

Vliv nadváhy na mužskou potenci

Vliv nadvahy na potenci
  • SDÍLET

Nadváha znepokojuje nejen ženy, ale i muže, protože má přímý vliv na mužskou potenci. Nadváha vytváří překážky v milování a dosažení uspokojení ne kvůli psychických komplexů. Obezita vede ke snížení hladiny mužského hormonu testosteronu v krvi, který zrovna poskytuje úspěch v posteli. Zpravidla ženy jsou k tloustnutí náchylnější než muži. Ale zástupci silnějšího pohlaví mohou přibírat na váze po 30 letech, což se nejčastěji stává s těmi, kteří se nestarají o své zdraví, příliš mnoho jí, pije a kouří.

Obvykle muži nespojují zvýšení tělesné hmotnosti se selháním v sexu, ale ve skutečnosti nadváha nebo obezita je jednou z hlavních příčin sexuálních dysfunkcí: snížení libida, poruchy erekce, neplodnost. Podle statistik problémy v sexuálním životě u mužů s nadváhou se vyskytují častěji než v 50% případů.

To je tím, že reprodukční schopnost a produkce pohlavních hormonů u mužů závisí na množství tuku, jež je nezbytný pro syntézu testosteronu. Když však dochází k zvýšení podílu tuku v těle, začne narůstat tuková tkáň porušující produkci hormonů a vedoucí k erektilní dysfunkci. Takže pokud nechcete, aby došlo ke snížení potence, kontrolujte si svoji tělesnou hmotnost.

Nadváha zabíjí erekci

Pokud máte problém s nadváhou, je důležité začít se snižováním tělesné hmotnosti. Nadváha je hrozbou nejen pro zdraví, ale i pro potenci.

Většina mužů s nadváhou se nesprávně stravují. Konzumují příliš mnoho tuku (včetně tuky živočišného původu) a trpí nedostatkem vitamínů. To vše má vliv na erekci. V tomto případě se může nenápadně rozvíjet ateroskleróza, která postupně postihuje tepny dodávající krev do penisu. To ztěžuje přítok krve do kavernózních těles penisu. Důsledek – úplná nebo částečná erektilní dysfunkce.

Proto by měla být věnována zvláštní pozornost výživě. Obecně se doporučuje jíst více ovoce a zeleniny, omezit příjem masa a mastných sýrů. Dostatečný příjem zeleniny a ovoce dodává tělu vitamíny, napomáhá k ozdravování organismu a zlepšení erekce.

Volte stravu s nízkým obsahem tuků živočišného původu. Tučná jídla přispívají ke vzniku aterosklerózy.

Ne vše je ztraceno - řešení existuje

Nemá cenu se zbytečně hádat o tom, že nadváha a obezita negativně ovlivňují potenci. Takže aby se předešlo možným problémům s nadváhou, nejprve se musíte více hýbat a správně se stravovat. Základem (2/3) vašeho jídelníčku by měly být ovoce, zelenina a obiloviny. Neměly by být zcela odmítány maso a drůbež, vždyť jsou zdrojem bílkovin. Je vhodné je konzumovat v malých množstvích.

Mléčné výrobky jsou také potřebné pro organismus muže, ale zvolte s nízkým obsahem tuku (ne více než 2,5%). Je lepší, když se v jídelničku nebudou vyskytovat sladkosti, dorty, bonbóny. Samozřejmě, mnoho lidí slyšelo o takovém účinném pravidle: nejíst po šesté hodině, ale někdy muž nestíhá si dát normální jídlo do 18. hodiny, pak byste se měli povečeřet asi čtyři hodiny před ulehnutím. Doporučuje se večeře složená z ryb, mořských plodů nebo drůbeže, místo polévky, smažených brambor a masem a pár sendvičů najednou. Pokud nemáte možnost chodit do tělocvičny nebo posilovny, začněte běhat večer nebo pravidelně a intenzivně chodit.

Existuje mnoho faktorů, které snižují mužskou potenci. Mnohé z nich lze ovládat (např. kouření), proti jiným se nedá bojovat (např. škodlivé látky v životním prostředí). Pokud chcete zlepšit erekci, aspoň byste měli začít se zdravým životním stylem. Kdo ví, možná když se budete řídit těmito radami, nebudete potřebovat ani lék Viagra, ani jiné léčebné prostředky.

I ta nejmenší změna životního stylu vám může zlepšit erekci.

Věděli jste, že...

Sexuální život negativně ovlivňují zdravotní komplikace, které s obezitou bezprostředně souvisí.

Přidejte svůj názor k tomuto článku

Hodnocení:

Recent_comments_to_article

Nejnovější články

Partnerské vztahy a sex

2018-10-22

7 nejčastějších zranění při sexu

7-sex-problem-ALT_SMALL_IMG

Nejčastější zranění při sexu Sex může zvýšit vaše sebevědomí, ale zároveň může vás odměnit říznutími a modřinami, a dokonce nasměrovat do nemocnice. Přečtěte si tento článek, jaká nebezpečí hrozí při milování, jak jím předejít a co dělat, když dojde ke zranění při sexu. Nejvážnější zranění při sexu: Fraktura penisu Samozřejmě, že uvnitř penisu nejsou žádné kosti, které by mohli být zlomeny, avšak tam se nachází tzv. topořivá neboli kavernózní tělíska, které díky zvýšenému přítoku krve nabobtnají jako pupeny a vedou penis ke stavu bojové pohotovosti. Pokud náhodou pokusíš strčit svoje přírození do něčeho pevného, nevhodného tvaru nebo zavést penis pod špatným úhlem, můžeš jej snadno zranit.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Léčivé přípravky na ED

2018-07-05

Sildenafil v moderní urologické praxi

Sildenafil v moderni urologii

Erektilní dysfunkce (ED) je naléhavým problémem urologie. To je způsobeno nejen vysokou prevalenci ED v populaci, ale také přezkoumáním názorů na příčiny poruch erekce, změnou terapeutických přístupů, zkoumáním vztahu mezi ED a symptomy dolního močových cest, potřebou opravit poruchy erekce po různých urologických operacích (radikální prostatektomie, uretroplastika, transuretrální endoskopické operace). Sildenafil je nejvíce studované léčivo skupiny PDE5 určených k léčbě poruch erekce. Kromě toho je referenčním lékem pro provádění srovnávacích klinických studií účinnosti jiných inhibitorů fosfodiesterázy typu 5.

Autor článku: Jaromir Foldyna

Více

Zdraví muže

2018-05-14

Předčasná ejakulace a její léčba

Predcasna ejakulace priciny lecba

Předčasná ejakulace (ejaculatio praecox) je sexuální dysfunkce, která spočívá v neschopnosti kontrolovat ejakulaci do té míry, aby oba partneři byli spokojeni s pohlavním stykem.</br> Důsledkem této dysfunkce se mohou vyskytnout poruchy sexuálních funkcí, jako jsou erektilní dysfunkce, snížení sexuální touhy, útlum ejakulace a orgasmu a také sexuální averze. Často ženy si všímají předčasné ejakulaci. Z tohoto důvodu předčasná ejakulace je nejen zdravotní, ale také sociální problém. Tato sexuální porucha vede ke snížení mužského sebevědomí, kvality milostného života, a někdy i k rozpadu rodiny. Před muži trpící předčasnou ejakulaci stojí otázka: jak prodloužit erekci a oddálit vyvrcholení?

Autor článku: Dana Ožanová

Více

Léčivé přípravky na ED

2018-03-16

Sildenafil koupit

Sildenafil koupit

Léčivá látka sildenafil citrate je jednou z představitelů skupiny léků nazývané inhibitory fosfodiesterázy typu 5, které mají blokující účinek na enzym a podporují aktivní produkci oxidu dusnatého. NO se uvolňuje v těle při vzniku sexuálního vzrušení a stimuluje rozšíření cév. V důsledku tohoto procesu dohází k rychlejšímu proudění krve do topořivých těles penisu a nastává přirozená erekce. Tablety obsahující sildenafil prodej rychle překonávají příznaky erektilní dysfunkce a napomáhají dosáhnout silné a dlouhtrvající erekce.

Autor článku: Dana Ožanová

Více

Hubnutí

2018-02-18

Syrová strava: jaká je potence s raw food?

Syrovastrava rawfood potence

Syrová strava (živá strava neboli raw food) se stála módním výstřelkem. Stále více a více lidí používají tuto metodu výživy s cílem dosáhnout zdraví, přirozenou vitalitu, energii a celkové omlazení. Syrová strava a její vliv na zdraví člověka. </br>Jaký vliv má raw food na potenci? Zhoršuje-li syrová strava erektilní funkci u muže? Projednáme podrobně základy teorie raw food a vliv živé stravy na potenci. Raw food neboli syrová strava je takový druh výživy, ve které člověk konzumuje pouze syrové potraviny. Jídelníček raw food je nejčastěji složen ze syrové ovoce a zeleniny, ořechů, semínek, sušené ovoce a sušených hub, mléka a medu.

Autor článku: Michal Dufek

Více
Tento web používá cookies Používáním našeho webu a souhlasem s těmito zásadami souhlasíte s používáním souborů cookie v souladu s podmínkami těchto zásad. Ochrana osobních údajů