Nahoru
Loos_weight Loos_weight_mob

Hubnutí

Hubnutí

Syrová strava: jaká je potence s raw food?

Syrovastrava rawfood potence

Syrová strava (živá strava neboli raw food) se stála módním výstřelkem. Stále více a více lidí používají tuto metodu výživy s cílem dosáhnout zdraví, přirozenou vitalitu, energii a celkové omlazení. Syrová strava a její vliv na zdraví člověka. </br>Jaký vliv má raw food na potenci? Zhoršuje-li syrová strava erektilní funkci u muže? Projednáme podrobně základy teorie raw food a vliv živé stravy na potenci. Raw food neboli syrová strava je takový druh výživy, ve které člověk konzumuje pouze syrové potraviny. Jídelníček raw food je nejčastěji složen ze syrové ovoce a zeleniny, ořechů, semínek, sušené ovoce a sušených hub, mléka a medu.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

Vliv nadváhy na mužskou potenci

Vliv nadvahy na potenci

Nadváha znepokojuje nejen ženy, ale i muže, protože má přímý vliv na mužskou potenci. Nadváha vytváří překážky v milování a dosažení uspokojení ne kvůli psychických komplexů. Obezita vede ke snížení hladiny mužského hormonu testosteronu v krvi, který zrovna poskytuje úspěch v posteli. Zpravidla ženy jsou k tloustnutí náchylnější než muži. Ale zástupci silnějšího pohlaví mohou přibírat na váze po 30 letech, což se nejčastěji stává s těmi, kteří se nestarají o své zdraví, příliš mnoho jí, pije a kouří. Obvykle muži nespojují zvýšení tělesné hmotnosti se selháním v sexu, ale ve skutečnosti nadváha nebo obezita je jednou z hlavních příčin sexuálních dysfunkcí: snížení libida, poruchy erekce, neplodnost. Podle statistik problémy v sexuálním životě u mužů s nadváhou se vyskytují častěji než v 50% případů.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

Exotické způsoby hubnutí

Exoticke zpusoby hubnuti

Z hlediska dietologie některé populární způsoby hubnutí neobstojí před žádnou kritikou. Ačkoliv jiné metody hubnutí, i přes svou neběžnou exotičnost, fungují! Pojďme se podívat na neběžné metody, jak zhubnout ve spánku, pomocí modlitby, aromaterapie, akupunktury atd. “Dá se hubnout ve spánku?” Jak je vidět, ano! Výzkumná organizace Inserm (France) během dlouhého výzkumu dospěla k závěru: pokud se člověk slušně nevyspí, hladina hormonu ghrelinu (zvyšující chuť k jídlu) se výrazně zvyšuje, zatímco leptin (dává pacit plnosti) naopak snížuje se. Vztah je následující: každá další hodina spánku snižuje pravděpodobnost přibrat na váze v průměru o 9%.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

Alkohol a hubnutí

Alkohol a hubnuti

Téměř všechny diety zakazují kombinovat alkohol a hubnutí. Ale proč? Opravdu alkohol a hubnutí nejdou dohromady, nebo alkohol konzumovaný v malých dávkách a občas může přispět k hubnutí? </br>Každý ví, že alkohol povzbuzuje chuť k jídlu. Proto často zní toto doporučení: nepijte alkohol na lačný žaludek. Nejen, že alkohol je diuretikem, způsobuje ztrátu vody z těla, esenciálních minerálů a vitamínů, které hrají důležitou roli v udržování rovnováhy tekutin a chemických reakcí v organismu. Nechcete aby došlo k dehyhraci — při konzumaci alkoholu pijte dostatečné množství čisté vody. Alkohol obsahuje přibližně 7 kcal na gram, a nemá žádnou výživnou hodnotu, tj. přináší tělu «prázdné» kalorie. Existuje mínění, že tvrdé alkoholické nápoje jsou méně nebezpečné při hubnutí a pro postavu, protože neobsahují sacharidy na rozdíl od vína nebo piva. To je úplný omyl, protože jedná se ne o sacharidech, ale o kaloriích

Autor článku: Dana Ožanová

Více

Hubnutí

7 účinných způsobů, jak zhubnout do Vánoc

Jak zhubnout do vanoc

Už velmi brzy vánoční svátky zaklepají na dveře. Firemní večírky, vydatné hostiny, setkání s příbuznými a přáteli to vše se kvapem blíží. A pokud plánujete na pár týdnů vypadnout z režimu tréninku a o Vánocích si pochutnat na jídle včetně cukroví, doporučujeme před svátky shodit nějaké to kilo, abyste si užili Vánoce bez výčitek a přitom nepřibrali. Takže, máme tu pro Vás sedm účinných způsobů, jak zhubnout do Vánoc.

Autor článku: Jaromir Foldyna

Více

Hubnutí

Obezita v Evropě

Obezita evropa

Podle zveřejněné zprávy Evropské komise a OECD (Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj) v Evropské unii 51 procent dospělých a jeden z každých sedmi dětí trpí nadváhou nebo obezitou. Velká Británie má nejvyšší míru obezity u dospělých v Evropě, za ní následuje Irsko a Malta. Autoři říkají, že míra obezity se za posledních dvě desetiletí v 27 členských států Evropské unie více než zdvojnásobila. Zatím nejsou žádné vyhlídky, že současný nárůst nadváhy / obezity může být pozastaven nebo zpomalen, říkají vědci. Zpráva vysvětluje, že pohybová aktivita u evropských dětí prudce klesá ve věku 11 až 15 let. Pouze 20 procent dětí pravidelně sportují. Dítě s nadváhou nebo obezitou je vystaveno výrazně vyššímu zdravotnímu riziku v dospělosti.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

Vyskytuje-li se celulitida u mužů?

Celulitida u muzu

Když člověk přestane se o sebe starat, nevyhnutelně ztloustne. Víme, že u žen tuk se ukládá v podkoží jako celulitida, ale vyskytuje-li se u mužů? Téměř všechny ženy v určitém věku musejí začít bojovat proti nenáviděné pomerančové kůži, ale zástupci silnějšího pohlaví se s tímto problémem téměř nepotýkají, zejména pokud netrpí nadváhou. Důvod, proč ženy jsou více náchylnější k celulitidě a muži jen výjimečně, je ukryt v rozdílu v struktuře tukové tkáně a odlišném hormonálním profilu. Ani “pomerančové kůže”, ani “jezdecké kalhoty” (celulitida spodní části těla) které bývají u žen, u pánské části populace se nemohou vyskytnout. To je důvod, proč muži nemají celulitidu v tradičním pojetí. Nicméně může dojít k roztažení buněk i u mužů, ale ne ve stejném rozsahu jako u žen. V nich také může vznikat stagnace, ukládat se tuk, ale z ohledu malé velikosti buněk nevypadají hrbolatými.

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

65 fascinujících faktů o lidském těle

Zajimavosti fakta tělo

Člověk je unikátním stvořením. Dosud nejsou známe všechny schopnosti lidského těla. A ty fakta o lidském těle, o kterých se dozvíme z vědeckých studií, udivují a vedou nás k zamyšlení. Připravili jsme pro Vás 65 fascinujících faktů o lidském těle, které vás určitě překvapí! Věděli jste, že dospělý člověk udělá asi 23.000 vdechů (a výdechů) za den? Že při kýchání se zastaví všechny funkce organismu, dokonce i srdce? Že praváci obvykle žvýkají na pravé straně čelisti, a naopak leváci na levé? Že Celková hmotnost bakterií žijících v lidském těle je 2 kg? Že průměrná délka života - 2 475 576 000 sekund, říkáme v průměru 123 205 750 slov, zasouložíme asi 4239 krát za život a nabrečíme 60 litrů slz?..

Autor článku: Dana Ožanová

Více

Hubnutí

Jak funguje tělo po smrti

Jak funguje telo po smrti

Lidský organismus je opravdu podivuhodný výtvor přírody, unikátní biologický systém, jejíž specifika základů života udivuje vědomí svou jedinečností a úplností. Jedním ze zajímavých témat, o kterém není tak mnoho známo lidem, protože nemá vztah ani k medicíně, ani k vědě je následující: k jakým změnám ve fungování organismu dochází po smrti? Vše-li životně důležité funkce a mechanismy přestávají fungovat v prvních chvílích nástupu tohoto nevratného biologického procesu?

Autor článku: Michal Dufek

Více

Hubnutí

Nadváha a obezita v ČR

Nadvaha obezita v cr

Podle nejnovějších odhadů SZO (Světové zdravotnické organizace) v současnosti nadváhou trpí přibližně 1,5 miliardy dospělých lidí a další 350 milionů jsou předisponováni k obezitě. Asi 20 milionů dětí ve věku od 8 let mají problémy s nadváhou. Ženy jsou náchylnější k obezitě než muži – lékaři se domnívají, že to může být spojeno s vlastnostmi ženského těla. V ČR, podle střídmých výpočtů, trpí obezitou každá čtvrtá žena a každý šestý muž (v USA, podle zprávy Americké lékařské asociace, trpí nadváhou každý třetí člověk). Výskyt obezity a nadváhy v ČR neustále narůstá. Celkem obezita postihuje asi 55% naší populace.

Autor článku: Dana Ožanová

Více
Tento web používá cookies Používáním našeho webu a souhlasem s těmito zásadami souhlasíte s používáním souborů cookie v souladu s podmínkami těchto zásad. Ochrana osobních údajů