Zdrowie mężczyzny

04 Listopad 2011 o 9:25


Najczęściej zadawane pytania na temat potencji i erekcji

Najczęściej zadawane pytania na temat potencji i erekcji

8 popularnuch pytań na temat potencji i erekcji 

Na początku zobaczymy co jest potencja i co jest erekcja. Potencja seksualna jest to zdolność organizmu do stosunku płciowego. Najczęściej, mówimy o organizmie mężczyzn. Erekcja lub wzwód jest to podnosyenie się prącia i jego twardnienie, niezbędne do stosunku płciowego.

Podczas podniecenia seksualnego u mężczyzn reaguje pewien obszar mózgu który jest odpowiedzialny za funkcje seksualne. Kiedy ten centrym jest podniecony to wysyła impulsy nerwowe do narządów płciowych. U mężczyzny zwiększa się ciśnienie, oddeh staje się coraz częstszy, penis wypełnia się krwią, zwiększa swoją długość i objętość oraz twardość. Jeżeli w tym mechniymie jest nawet mała usterka, to prowadzi do zaburzenia wzwodu.

Zaburzona potencja - pztanie bardzo delikatne nawet dla mężczyzn najbardziej pewnyh siebie. Jakie pytania najczęściej zadawane przez silniejszą płeć na ten temat?

Najcyęstsyzm pytaniem jest, na pewno, stałe męskie pytanie, jak poprawić potencję. Na to pytanie nie da się odpowiedzieć jednoznacznie. Odpowiedź zależy od każdego indywidualnego przypadku: zwraca na to pytanie mężczyzna, który ma normalną erekcję i chce ją wzmocnić, po prostu żeby dostarczyć jak najwięcej  przyjemności swojej partnerce, albo zadaje to pytanie mężczyzna który naprawdę ma zaburyenia erekcji. Jednak istnieje jedna rada dla wszystkich: jeżeli chcesz mieć dobrą potencję na wiele lat- musisz prowadzić zdrowy tryb życia.

Negatywny wpływ na męską potencję mają nikotyna, alkohol, narkotyki, stres, przegrzanie organizmu lub ego hipotermia, fale elektromagnetyczne i promieniowanie, nieregularne życie seksualne, przewlekłe infekcje oraz inne czynniki związane z pracą: stała pozycja siedząca, pył, szkodliwe opary itp.

W jakim wieku się zaczynają u mężczyzn problemy z erekcją?

Makszmalna sprawność seksualna u mężczyzn występuje w wieku około 20 lat, a potem zaczyna powoli spadać. Całkowity zanik libido jest sprawą indywidualną, jedni mają ten problem już w wieku 40 lat, podczas gdy inne mają normalną erekcję nawet w podeszłym wieku.

Czy wpływa regularność życia seksualnego na męskie libido?

Tak, wpływa. Regularne życie seksualne pomaga zachować sprawność seksualną. Jednak nadmierna aktywność seksualna prowadzi do seksualnego wyczerpania, które może zaszkodzić i przynieść odwrotny skutek.

Czy są choroby, które mają niegatywny wpływ na męską potencję?

Tak, i jest ich niestety niemało. Na męskie libido niegatywnie wpływają choroby układu moczowo-płciowego, stwardnienie naczyń, niektóre choroby wspólne, takie jak cukrzyca. Nie należy stosować również leków hormonalnych bez recepty. Stres, przygnębienie lub lęk – też są wrogami waszego zdrowia seksualnego. Szczególnie silny negatatywny wpływ na męską potencję mają alkoholizm i narkomania; przy tych chorobach na początku potencja poprawa, a potem zaczyna jej całkowity zanik.

Ile kontaktów seksualnych w tygodniu powinien mieć zdrowy mężczyzna?

Każdy ma swoje własne potrzeby, wszystko to zalezy od indywidualnych cech osobniczych poszczególnych mężczyzn: od wieku, zdrowia fizycznego itp. Średnio 2-4 kontakty na tydzień można uznać za normę. Przy okazji, uwaga dla miłośników różnych odmian seksu: ważne wnosić urozmaicenie do życia seksualnego, ale nie trzeba często zmieniać partnerów. Badania pokazują, że posiadanie stałej partnerki seksualnej, ma bardzo korzystny wpływ na męską potencję.

Kiedy najczęściej występują zaburzenia erekcji?

Najczęściej, zaburzenie erekcji ma przyczyny psychologiczne. Często przyczyny mają charakter mieszany, i bardzo rzadko zaburzenia erekcji wynikają z czysto fizjologicznych przyczyn.

Czy erekcja związana jest z możliwością posiadania dzieci?

Dzięki nowoczesnym technologiom, związek polega tylko na tym, że do zapłodnienia jest potrzebny akt płciowy. Potencja może spaść juz do 35 lat, ale zdolność do posiadania dzieci pozostaje aż do późnej starości.

Czy wplywa aktywność fizyczna na potencję?

Tak, wplywa. Umiarkowana aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na męski organizm ogólnie, a na jego na potencje w szczególności. Jednak, nadmierny wysiłek fizyczny może zmniejszyć potencję, ponieważ wzrost masy mięśniowej prowadzi do zmniejszenia poziomu męskiego hormonu testosteronu. Umiarkowana aktywność fizyczna, właściwe odżywianie, unikanie szkodliwych nawyków i minimum stresu - to główne czynniki, które pomogą ci znacznie zmniejszyć ryzyko zaburzeń erekcji.

Czy wiesz, że...

Alfred Kinsey, autor 'Sexual Behaviorin Human Male' w swoich badaniach stwierdzili, że do najszybszy wytrysku doszło w 3 sekundy

Dodaj swoją opinię na temat artykułu

Jan Heczko

Śledź nas