Menns helse

10 Januar 2011 ved 18:39


8 populære spørsmål om potens og ereksjon

8 populære spørsmål om potens og ereksjon

La oss først finne ut hva potens og ereksjon betyr. Potens er en kroppens evne til å utføre samleie. Her snakker vi som oftest om mannens kropp. Ereksjon betyr forstørrelse av mannens penis og dens stivhet som er så nødvendig for samleie. 

Ved seksuell opphisselse reagerer en viss del av mannens hjerne ansvarlig for seksuell funksjon. Denne delen blir opphisset og sender nerveimpulser til kjønnsorganer. Man opplever økt trykk, puster hyppigere og penis fylles med blod, blir større og hardere. En liten feil i denne mekanisme fører til erektil disfunksjon. 

Problemer med potens er et delikat spørsmål også for de mest selvsikre menn. Så hvilke spørsmål er de vanligste i slik situasjon?

Det vanligste spørsmål er sikkert hvordan kan potens helbredes. Det er umulig å gi et bestemt svar til det, for det varierer for hvert enkelt mann. Har man en normal ereksjon og ønsker å forbedre den for å kunne yte mer i senga? Eller er det snakk om noen virkelige problemer? Et felles råd kan gis til alle – et sunt liv garanterer god potens i løpet av mange år. Mannlig potens påvirkes negativt av mange ting: nikotin, alkohol, narkotika, stress, langvarig varme eller kulde, radiobølger og utstråling, uregelmessig seksuell liv, kroniske infeksjoner og mange andre ting knyttet til yrke (konstant sittende arbeid, støv, røyk mv.).

I hvilken alder får menn problemer med ereksjon? 

Erektil evne er på sin høyeste rundt tjue års alder hos menn. Så blir den stadig svakere. Store problemer med ereksjon kan oppstå i 40 år eller mye senere, avhengig av individuelle egenskaper og levemåte. 

Avhenger potens av regelmessig sexliv?

Ja. Regelmessig sexliv bevarer potens. Men man skal ikke “jobbe” knallhard i denne retning. Seksuell utmattelse kan ha dårlig påvirkning på potens. 

Finnes det sykdommer som påvirker potensen negativt? 

Absolutt. Urogenitale sykdommer, vaskulær sklerose, noen av vanlige sykdommer som diabetes påvirker negativt på ens potens. Man heller skulle ikke ta medisin uten forskrifter fra lege. Stress, undertrykket eller ubehagelig psykisk tilstand er til ingen nytte for din seksuelle helse. De mest negative faktorer for mannens potens er alkoholisme og narkomani. Disse sykdommer forårsaker først sterk potens for å så ødelegge den i det hele tatt. 

Hvor mange seksuelle kontakter skal man ha i løpet av en uke?

Hver av oss har sine egne behov og det hele avhenger av både alder og fysisk tilstand osv. Det kan sies at to til fire seksuelle kontakter i uken holder for en vanlig mann. Det er forresten bra at mange ønsker å ha mer opplevelser i sitt seksuell liv. Det eneste som skal huskes er å unngå for hyppig skifte av partner. Undersøkelser viser at en fast kvinnelig partner passer best for en som ønsker å ha god potens. 

Når opplever man vansker med erektil dysfunksjon?

Erektil dysfunksjon oppstår som oftest pga psykologiske problemer. Og det hender ofte at flere årsaker står bak erektil dysfunksjon. Sjeldent skjer det at erektil dysfunksjon oppstår pga fysiologiske årsak. 

Finnes det forbindelse mellom erektil dysfunksjon og evnen til å ha barn? 

Forbindelsen er kun den at man må ha samleie for å ha barn... og med alle moderne teknologier... Potens kan bli mye svakere til 35 års alder, mens evnen til å ha barn forblir til man blir veldig gammel. 

Avhenger erektil dysfunksjon av fysisk aktivitet?

Ja, det gjør det. Fysisk aktivitet har positiv innvirkning på mannlig organisme. Men man bør passe på å ikke utmatte seg fysisk sett. Vekst av muskler fører til lavere nivå av mannlig hormon testosteron.

Moderat fysisk aktivitet, sunn kost og fravær av dårlige vaner samt fravær av stress er de faktorer som hjelper deg med å minske risiko for erektil dysfunksjon.

 

Visste du at...

Alfred Kinsey har beskrevet i sin bok 'Sexual Behavior in the Human Male' den raskeste ereksjon som fant sted etter tre sekunder.

Ut som det? Si om dette!

Michael Jacobsen

Følg oss