Men's Health

24 januari 2011 in 12:17


Potentie en erectie

Potentie en erectie

Om ermee te beginnen zullen wij eerst de betekenissen van potentie en erectie bekijken. Potentie is het vermogen om een seks te bedrijven. Vaak gaat het om een mannelijk lichaam. Een erectie betekent een zichtbare vergroting van de penis. Penis wordt hard genoeg om een seks te kunnen bedrijven.

Door een samenwerking tussen geest en lichaam ontstaat een erectie bij een man. Bij seksuele prikkels sturen de hersenen zenuwimpulsen naar de penis. Man krijgt een hoge bloeddruk, ademhaling wordt intensiever en hierdoor wordt de bloedtoevoer naar de penis verhoogd. Penis wordt groter en harder. Als bij de bovengenoemde mechanisme iets verkeerd gaat krijgt man een erectiestoornis. 

Erectiestoornis is een zeer gevoelige kwestie zelfs voor de meest zelfverzekerde mannen. De meest gestelde vragen van het sterke geslacht over een erectiestoornis:

De meest voorkomende vraag blijft een  eeuwige vraag die door de heren over het mogelijke verbetering van potentie zijn gesteld. Het is echter onmogelijk om een eenduidig antwoord te geven. Het antwoord hangt in elk specifiek geval van de volgende voorwarden af:  is deze vraag door een man gesteld die eigenlijk een normale erectie heeft en wil zijn potentie nog veel te kunnen verbeteren om nog meer plezier aan zijn sekspartner te leveren, of wordt deze vraag door een man gesteld die echte problemen met erectie ervaart.

Echter is er een stuk van advies voor iedereen: als u een goede potentie voor vele jaren wilt bij te houden dan moet u een gezond leven leiden. Roken, alcoholgebruik, drugsgebruik, stress, overhitting of langdurige onderkoeling, radiomagnetische golven en stralingen, onregelmatige seksuele leven, chronische infecties, en andere negatieve factoren in verband met uw beroep (te lang zitten, stof, schadelijke dampen, enz.)  hebben een negatieve invloed op een mannelijke potentie.

Vanaf welke leeftijd krijgen mannen  erectiestoornissen?

Rond de leeftijd van twintig bereikt het erectiele vermogen van mannen op het hoogste punt, en vervolgens gaat het vermogen geleidelijk afnemen. Het volledig verdwijnen van een erectie gaat individueel optreden. Bij sommigen kan het op het leeftijd van 40 jaar gebeuren terwijl de anderen zelfs als ze zeer oud worden kunnen ze toch de erectie zonder problemen krijgen.

Heeft een regelmatige seksleven invloed op de potentie? 

Ja, wel. Regelmatige seksuele activiteit helpt de potentie te behouden. Aan de andere kant kunnen de overmatige inspanningen weer ook nadelig zijn want de seksuele uitputting kan op zich tot een tegenovergestelde effect leiden.

Zijn er ziekten die de potentie kunnen beïnvloeden? 

Helaas zijn er nogal wat ziekten die wel een invloed op de potentie kunnen hebben. Negatieve invloed op de potentie kunnen de volgende ziekten hebben: urogenitale ziekte, vasculaire sclerose, vaak voorkomende ziekten zoals diabetes. U moet ook niet de hormonale geneesmiddelen zonder recept van de arts in te nemen. Stress, angst of depressieve mentale toestand zijn ook de vijanden van uw seksuele gezondheid. Het alcohol-en drugsmisbruik hebben een bijzonder sterke en negatieve invloed op het vermogen van mannen. Bij deze ziekten neemt de potentie eerst toe en vervolgens verdwijnt (volledig).

Hoeveel seksuele contacten moet een gezonde man per week hebben? 

Iedereen heeft zijn eigen behoeften. Bij mannen het hangt volstrekt af van de individuele capaciteiten: leeftijd, lichamelijke gezondheid enzovoort. Gemiddeld 2-4 contacten per week kunnen normal beschouwd worden. Trouwens, is er een advies voor liefhebbers die wat variaties in seks willen brengen, namelijk: maak maar een verscheidenheid in uw seksuele leven, maar u hoeft niet te blijven van uw partners te veranderen. Onderzoeken tonen het wel aan dat slechts de enige vaste seksuele partner wat meer gunstige invloed op de mannelijke potentie heeft dan meerdere partners.

Wanneer is het meest treden de erectiestoornissen op? 

Meestal hebben de erectiestoornissen een psychologische oorzaak. Vaak hebben de redenen een gemengde aard. Zeer zelden treden erectiestoornissen op om zuiver fysiologische redenen.

Is erectiele functie gerelateerd met de mogelijkheid om kinderen te verwekken? 

De enige verband die er tussen bestaat is dat voor een bevruchting heeft u een seksuele interactie nodig en dat is nog dankzij aan de moderne technologie. De potentie kan op de leeftijd van 35 aanzienlijk dalen maar een mogelijkheid om kinderen te verwekken kunt u wel tot ouderdom behouden.

 Heeft lichamelijke activiteit een invloed op de erectiele functie? 

Ja, wel. Matige fyzieke oefeningen hebben een gunstig effect op het mannelijk lichaam in het geheel en op zijn potentiele kracht in het bijzonder. Echter de ernstige lichamelijke overspanningen kunnen de potentie verlagen omdat een groei van spiermassa leidt tot het verlagen van het mannelijke hormoon -testosteron. Matige lichaamsbewegingen gecombineerd met een gezond eten, het vermijden van schadelijke gewoonten en een minimum stress zijn de belangrijkste factoren die u zullen helpen het risico op erectiestoornis te verminderen.

Did you know that...

Auteur van het boek 'Sexual Behavior in the Human Male 'Alfredo Kinsey tijdens zijn onderzoek blijkt dat de snelste erectie opgetreden in 3 seconden.

Liken! Zeggen over!

Routger Louter

Volg mij