Zdraví muže

04 Listopad 2011 v 10:56


Nejčastější otázky o potenci a erekci

Nejčastější otázky o potenci a erekci

8 nejčastějších otázek o potenci a erekci

Podívejme se nejdříve co je potence a erekce. Potence je schopnost muže provádět pohlavní styk. Nejčastěji se jedná o mužském organismu. Erekce je konkrétní zvětšení objemu penisu a jeho ztvrdnutí, které je nezbytné k pohlavnímu styku.

Při pohlavním vzrušení muže reaguje určitá část mozku zodpovědná za sexuální funkci. Toto ústředí se vzrušuje a vysílá nervové impulsy do pohlavních orgánů. Stoupá krevní tlak, zrychluje se dech, pohlavní úd se naplňuje krví, zvětšuje se a tvrdne. Pokud v tomto mechanismu dojde k přerušení, erekce se zhoršuje.

Poruchy erekce jsou trapným problémem pro mnoha mužů. Jaké otázky kolem erekce nejčastěji zajímají silnější pohlaví?

Snad nejběžnější otázkou každého muže je jak zlepšit potenci? Jednoznačně odpovědět na ni je velmi obtížné a odpověď bude záviset na každém konkrétním případě: na to se ptámuž, který má v podstatě normální erekci a chce ji posílit, aby dopřál své partnerce ještě větší potěšení, nebo muž, který má s erekcí potíže.

Nicméně, existuje univerzální rada: chce mít dobrou potenci po mnoho let – udržujte zdravý životní styl. Mužskou potenci negativně ovlivňuje kouření, alkohol, drogy, přehřátí nebo podchlazení, elektromagnetické vlny a záření, nepravidelný sex, chronické infekce a mnoho jiných faktorů souvisejících s prací: sedavé zaměstnání, prach, zplodiny atd.

V jakém věku u mužů vyskytují problémy s erekcí?

Ve věku kolem dvaceti let schopnost erekce dosahuje vrcholu a pak postupně klesá. K úplné ztrátě erekce může dojít u každého jindy: někomu již v 40 let, zatímco jiní nemají potíže s erekci i ve vysokém věku.

Ovlivňuje-li potenci pravidelnost sexu?

Ano, ovlivňuje. Pravidelná sexuální aktivita pomáhá zachovat dobré sexuální funkce. Nadměrná sexuální aktivitamůže mít opačný efekt.

Jaká onemocnění mají negativní vliv na potenci?

Nepříznivý vliv na potenci mají urogenitální nemoci, cévní skleróza, některé běžné nemoci, jako je cukrovka. Měli byste také užívat hormonální léky bez předepsání lékařem. Stres, úzkost a depresejsou další nepřátele sexuální zdraví. Zvláště silný negativní vliv na potenci majíalkoholismus a drogová závislost , které na začátku mohou potenci zvýšit a potom vedou k její zániku.

Jak často by zdravý muž měl mít sex?

Každý z nás má své vlastní potřeby, tedy závisí na individuálních zvláštnostech muže: věk, zdravotní stav a tak dále. V průměru 2 až 4 krát týdně se považuje za normu. Mimochodem, pro milovníky sexu: zpestřujte si milování, ale ne střídáním partnerek! Studie ukazují, že trvalá sexuální partnerka mánejpříznivější vliv na mužskou potenci.

Jaké jsou nejčastější příčiny erektilní dysfunkce?

Často poruchy erekce jsou podmíněny psychickými vlivy. Méně časté jsou dané příčinami fyzickými nebo mají smíšený charakter.

Dnes existuje celý seznam některých léků například Cialis umožňujících mužům zaručeně dosáhnout erekci.

Je-li spojená schopnost erekce a plodnost?

Souvislost spočívá jen v tom, že k oplodnění je nezbytný pohlavní styk a mužské spermie. Potence se může výrazně snížit i kolem 35 let a schopnost mít děti zůstane až do staří

Jak fyzická aktivita ovlivňuje erektilní funkci?

Mírná fyzická aktivita má příznivý vliv na mužské tělo vcelku, a zejménana erektilní funkci. Nicméně, nadměrná fyzická zátěž (včetně sportovního vysílení) vede ke snížení potence kvůli poklesu hladiny mužského pohlavního hormonu testosteronu.

Cvičení s mírou, správná výživa,zbavení se škodlivých návyků a minimální stres – jsou hlavními faktory, které vám pomohou výrazně snížit riziko erektilní dysfunkce.

Věděli jste, že...

Alfred Kinsey, autor knihy Sexual Behaviorin the Human Male, při svém výzkumu zjistil, že k nejrychlejší erekci došlo za 3 sekundy

Přidejte svůj názor k tomuto článku

Michal Dufek

Jaromir píše do našeho blogu užitečné články o zdraví a sexuálních vztazích. Podílí se na vyhledávání zajímavých faktů pro naše sociální sítě. Je to velice tvořivý mladý muž, který chce vidět zdravou a spokojenou společnost kolem sebe. Věří, že pozitivní postoj mění svět k lepšímu.

Sledujte nás