Europe-Pharm blog: Na tepu vašeho zdraví

Partnerské vztahy

18 Červen 2014 v 14:00

Lízání (cunnilingus) - Orální sex pro muže

Intimní téma orálního dráždění žen, cunnilingus, zůstává jedou z nejvíce pletichářských v sexuálním životě. Zvláštní zájem o toto téma se projevuje u muže.
Provedl jsem průzkum mezi svými kamarády mužského pohlaví. Prozradím vám hrozné tajemství: každý z nich se rděl studem a kategoricky odmítali o tom mluvit. Po obrovském úsilí se mi přece podařilo získat několik doznání. První a základní zásada – všichni jako jeden potvrdili mé tušení, že na to se z ničeho nic nikdo neodhodlá. Platí tu zvláštní vztah. Je to, jak řekl hrdina Roberta De Niro z filmu Jeho fotr, to je lotr (Meet the Fockers), „kruh důvěry“. K tomu, aby se stala plnoprávnou členkou „kruhu důvěry“, měla by být zvláštní, aby si to zasloužila. Mimochodem, jen velmi odvážní a samostatní muži, mohou svým kamarádům prozradit o lízání nejintimnějších míst partnerky.

Autor:Michal Dufek

Více

Zdraví muže

12 Červen 2014 v 16:22

Sperma: mýty a fakta

Existuje mnoho mýtů o spermatu. Některé z nich jsou pravdivé a odůvodněné, jiné budí jen úsměv... Sperma. Mýty a fakta.
Sperma může sloužit jako výživa
Povídá se, že kalorická hodnota semenné tekutiny je natolik vysoká, že může sloužit jako zdroj výživy. Sperma je bohatá na bílkoviny, cholesterol a sodík, obsahuje vitamíny C i B 12, vápník, cukr a fruktózu. Energetická hodnota průměrné ejakulace se pohybuje od 15 do 30 kcal. Když vezmete v úvahu skutečnost, že denní energetický příjem dospělého člověka by měl být 1500-2000 kcal, tedy kolik budete jej potřebovat?

Autor:Jaromir Foldyna

Více

Psychologie sexu

04 Červen 2014 v 15:51

Sprostá slova při sexu

Chcete zvýšit intenzitu sexuálního vzrušení? Mluvte v posteli sprostě!
Když se zamyslíte nad tím, jak na lepší sex, pravděpodobně nejprve vám přicházejí na mysl fyzikální faktory: mazlení, hlazení, olizování, střídání sexuálních poloh apod. Ale je i další klíčový faktor, který je často přehlížen, je slova při sexu. „Když používáte nebo slyšíte slova s erotickým zabarvením, to stimuluje přenos dopaminu, který hraje obrovskou roli v sexuálním vzrušení,“ – vysvětluje Ph.D. Ian Kerner, autor knihy Passionista.

Autor:Michal Dufek

Více

Zdraví ženy

28 Květen 2014 v 17:42

Dieta na hubnutí břicha

Dieta na hubnutí břicha je prostředkem, do něhož mnoho žen vkládá nejzoufalejší naděje. Právě špíček nebo špek na břiše je schopen pokazit radost z nákupu hezkých šatů nebo odjezd na dlouho očekávanou dovolenou. Ale nemůžete spoléhat jen na dietní jídelníček pro hubnutí břicha, který rychle změní situaci. Naopak krátkodobé nízkokalorické diety a hladovění mohou zhoršit problém. Chcete účinně zhubnout břicho – systematicky a usilovně pracujte na tom!

Autor:Dana Ožanová

Více

Zdraví ženy

13 Květen 2014 v 16:35

Zdravý sexuální život v každém věku? Tři správných kroky

Většina žen – bez ohledu na to, zda jsou mladé nebo staré, svobodné nebo vdané – mají jeden společný cíl: chtějí zůstat sexy a přitažlivé. Sex je nedílnou součástí života moderního člověka. Pomáhá ženám cítit se půvabnou, atraktivní a chtěnou.
Únava, stres, nepohodlí spojené s menopauzou a vedlejší účinky léků - to jsou jen některé faktory, které mohou ovlivnit normální sexuální život. Ale tomu se dá předejit! Máme tady plán sestavený ze třech kroků. Pomůže vám udržet vášeň na zdravé úrovni a získávat uspokojení.

Autor:Dana Ožanová

Více

Zdraví muže

07 Květen 2014 v 8:36

Vliv nadváhy na mužskou potenci

Nadváha znepokojuje nejen ženy, ale i muže, protože má přímý vliv na mužskou potenci. Nadváha vytváří překážky v milování a dosažení uspokojení ne kvůli psychických komplexů. Obezita vede ke snížení hladiny mužského hormonu testosteronu v krvi, který zrovna poskytuje úspěch v posteli. Zpravidla ženy jsou k tloustnutí náchylnější než muži. Ale zástupci silnějšího pohlaví mohou přibírat na váze po 30 letech, což se nejčastěji stává s těmi, kteří se nestarají o své zdraví, příliš mnoho jí, pije a kouří.
Obvykle muži nespojují zvýšení tělesné hmotnosti se selháním v sexu, ale ve skutečnosti nadváha nebo obezita je jednou z hlavních příčin sexuálních dysfunkcí: snížení libida, poruchy erekce, neplodnost. Podle statistik problémy v sexuálním životě u mužů s nadváhou se vyskytují častěji než v 50% případů.

Autor:Michal Dufek

Více

Zdraví muže

01 Květen 2014 v 14:53

Retrográdní ejakulace

Mužské sexuální zdraví je dost delikátní věc. Bohužel, existuje spousta mužských problémů, které sebou nesou negativní dopady – až k impotenci a neplodnosti.
Velké množství mužů prožívají orgasmus bez výstřiku. V medicíně se tomu odborně říká retrográdní ejakulace, tj. semeno při orgazmu namísto ven z močové trubice je vstříknuto opačným směrem do močového měchýře. Normálně při vzrušení dochází ke zkracování hrdla močového měchýře a horní části prostaty, které tvoří kanálek, který transportuje spermie do močové trubice

Autor:Jaromir Foldyna

Více

Partnerské vztahy

25 Duben 2014 v 15:12

Typy mužů v posteli

Víš, do jakého typu mužů-milenců zapadá tvůj přítel? Poznej svého kluka mezi těchto typů, abys věděla, co dělat s ním v posteli!
Podezřelý milenec. Ve volném od intimity čase podezřelý typ mužů se chová nějak příliš zdrženlivě. Stejně se chová i v posteli.
S kvalitní a dlouhou předehrou ani nepočítejte. Blíže k orgasmu průměrný zástupce této kategorie milenců pevně stiskne rty, otočí hlavu na stranu a tiše zasténá.
Jak uspokojit takového muže? Zde je důležitá důvěra mimo intimních vztahů. Snažte se s „podezřelým“ typem milence více mluvit, opatrně se ptát na touhy jeho srdce, ale v žádném případě se mu nevysmívat.

Autor:Michal Dufek

Více

Zdraví ženy

16 Duben 2014 v 16:15

Hubnutí tancem

Věděli jste, že většina novomanželů potřebují již připravené oblečení zúžit po aktivním nacvičování svatebního tance? Ano, tanec přispívá k hubnutí, a tuto skutečnost nemůžeme popírat. Přece další přednosti hubnutí tancem zahrnuje následující důležité body:
Fyzická zátěž. Během tance člověk dělá mnoho různých pohybů, při kterých pracují téměř všechny svaly potřebující zpevnění a stimulaci. Kromě toho na rozdíl od konvenčních cvičení, taneční pohyby nejsou monotónní či jednotvárné.

Autor:Dana Ožanová

Více

Zdraví ženy

10 Duben 2014 v 12:25

Vypadávání vlasů u žen

Muži se podle statistik častěji potýkají s problémem vypadávání vlasů, ale i ženy jsou mu vystaveny. Proč ženám padají vlasy a jak na to – odborní poradenství.
Na začátku je nutné zjistit, zda příčina padání vlasů je patologická. Denně ztratíme až 100 vlasů, což je normální. Zkuste tento jednoduchý test: nemyjte si vlasy dva až tři dny, poté lehce prsty zatáhnete za vlasy na temeni a spáncích. Zůstane vám více než pět vlasů? Měli byste se obrátit na odborníka – trichologa.

Autor:Jaromir Foldyna

Více